Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1355 kcal
|
Vet: 72,13g | Eiwit: 79,75g | Kolhy: 93,14g.
Ontbijt: Cafezinho, Tirolez Mussarela, Perdigão Apresuntado. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Andere: Kuat Guaraná, Itambé Iorgute , Lacta Laka (25g), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pullman Pão de Forma. meer...
|
|
2360 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nunes.Nutri's Gewicht Geschiedenis
|