Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 54,63g | Eiwit: 99,42g | Kolhy: 104,53g.
Ontbijt: Tirolez Queijo tipo Cottage, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca Tapioca, Ovo. Lunch: Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Maminha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tomates, Cebolas, Swift Filé Mignon. Snacks/Andere: Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional, Leve Crock Palitos Salgados Linhaça Marrom, Cerejas Maraschino. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|