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después de un domingo dnd mantuve, ahora lunes a volver a arrancar con todo 💪🏻
buena semana para todos 💪🏻
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121,4 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1179 kcal
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Vet: 31,59g | Eiwit: 63,70g | Kolhy: 166,30g.
Ontbijt: Dia Tostadas Light, Leche Descremada, Té (Infusión). Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: Huevo Duro, Hellmann's Mayonesa Light, Cebollas, Tomates, Choclo, Zanahoria, Arroz Blanco. Snacks/Andere: 9 de Oro Galletitas, Express Galletitas Clásicas, Té Endulzados con Azúcar. meer...
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gewichtsbehoud
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