|
So gefällt mir das doch wieder viel besser 🤗
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 51,15g | Eiwit: 92,24g | Kolhy: 139,88g.
Ontbijt: Cremisee Körniger Frischkäse Light , Heidelbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Blutorange, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Edeka Blaumohn, Aldi Haferflocken, DM Bio Kokosmehl, Banane, Ei. Lunch: Aldi Bio Flohsamen, Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro 85 Kokos, DM Bio Mandel Drink. Snacks/Andere: Avocado, Schokomuffin. meer...
|
|
2481 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|