|
вот и я взвесилась после НГ-их застолий😲😔
Честно, думала в этом году наберётся меньше🤷🏼♀️ ела я умеренно (в сравнении с предыдущими годами) ..конечно, палки в колеса вставляли конфеты "Отломи"🤤😐и + каждый день(кроме 1января) крутила велик 60-70 минут (не меньше).
Вывод: что сжигаешь съеденное в новый год, что лежишь на диване, смотря "Голубой огонек" разницы нет! 🎉👻
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 69,92g | Eiwit: 117,53g | Kolhy: 149,86g.
Ontbijt: Гранат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сало, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Diner: Свекла Вареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Andere: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Славянка Золотой Степ (19г), Гранат, Nestle Кит Кат Мини. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|