Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1849 kcal
|
Vet: 74,50g | Eiwit: 94,84g | Kolhy: 209,81g.
Ontbijt: Kaffee, Aldi Magerquark, Obstsalat. Lunch: Roggen Knäckebrot, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gosch Garnelen Dill, Schwarzbrot, Avocado. Diner: Gutfried Putenfrikadellen, Gemüsesuppe, Kühne Rotkohl das Original, Bratkartoffeln. Snacks/Andere: Katjes Katzen Ohren, Heidelbeeren, Magerquark, Obstsalat, Walnüsse. meer...
|
|
2344 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.asbach's Gewicht Geschiedenis
|