|
Yesterday, IF, 99 protein, 139 fat, 21 carbs, 5x5 back work out, BPC, beef, mct twice, lettuce wrap, jello, HWC, nuts before bed
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|