Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2020
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1131 kcal
|
Vet: 41,46g | Eiwit: 77,62g | Kolhy: 110,28g.
Ontbijt: Bjorg Muesli Superfruits Raisin Cassis Cranberry Myrtille, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Café, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Diner: Clémentines, Oeuf Dur, Haricots Verts, Panzani Sauce Tomates Cuisinées. Snacks/Andere: Carrefour Amandes, Pomme. meer...
|
|
1622 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Squats - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sophiza33's Gewicht Geschiedenis
|