Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2020
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1927 kcal
|
Vet: 80,83g | Eiwit: 141,36g | Kolhy: 117,53g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls. Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), White Rice, Beef Curry, Vegetable Soup (Home Recipe), Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Diner: Fresh & Easy Beef Sliders, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1835 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|