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Da ich schon seit einer Woche wieder nach Plan esse, gehe ich davon aus, dass ich noch mehr drauf hatte 😬 aber lecker war’s 😁
jetzt wieder ran an den Speck , 5 kg sollen noch weg . Schönes Wochenende 🙋🏻♀️
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62,8 kg
Tot nu toe verloren: 27,5 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1209 kcal
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Vet: 25,54g | Eiwit: 68,87g | Kolhy: 217,85g.
Ontbijt: Spreewaldhof Schattenmorellen, Elstar, Alnatura Haferflocken, Banane, Alpro Natur Ungesüßt. Lunch: Rapsöl, Alpro Kokosmilch , Möhren, Hokkaido Kürbis. Diner: Spreewaldhof Saure Gurken, Elstar, Möhren, Herta Finesse Putenbrust, Davert Sonnenblumenbrot. Snacks/Andere: Mandeln, Getrocknete Aprikosen. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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