|
Czuje sie trochę pełny i opuchnięte. wiec jest nadzieja ze to trochę niższa realna waga. Dziś też ostatni dzień imprez rodzinnych. od wtorku tez powrot do jeżdżenia autobusem do pracy.
Nowy rok to też nowe plany i podsumowanie starych osiągnięć.
Z osiągnięć to zapewne wzrost siły woli i kilka podejść do zwalenia wagi, dzieki którym sie trochę nauczyłem i bede lepiej to robił w tym roku.
Plany są:
1. schudnąć do 95kg.
2. wiecej aktywności fizycznej.
3. siłownia (to u mnie bedzie ciężkie )
4. trzymać dietę lchf
|
107,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
04 jan 20 door lid: fatslawio
|
Przytniesz węgle to opuchlizna spadnie 😉
A co do planów...
Co ci będę pisać - dasz radę, nie ma bata 💪
Nic tylko życzyć powodzenia 😊
04 jan 20 door lid: Ketomada
|
Ketomada plany są po to aby były, a życie i tak wszystko weryfikuje. Są tez sprawy ze sobą powiązane, jak bym jeździł samochodem, to miał bym mniej ruchu, ale w zamian lepiej bym spał i miał uwolniony czas na silownie, i łatwiej by mi sie brało boxy do pracy. Ale samochód to wyższe koszty, sporo wyższe i niby przeskok na cos lepszego a koszt tego znaczny finansowo. I tak zawsze, w każdą stronę
05 jan 20 door lid: Misie-PL
|
Nie wiem czy dobrze mnie zrozumiałeś...
Albo czy ja cb teraz dobrze zrozumiałam...
😂
Nie mówię, że jeżdżenie samochodem jest źłe czy dobre, wszystko zależy od tego jaki się ma cel.
(w sumie to nawet nic nie pisałam o samochodzie...)
Życzyłam tylko powodzenia
(nie złośliwie, a z dobrymi chęciami 😉)
05 jan 20 door lid: Ketomada
|
Ketomoda. Dobrze Ciebie zrozumiałem, tylko mocno myśl rozwinolem, jak wiele zmiennych ma wpływ na plany i na to w jaki sposób je realizujemy
05 jan 20 door lid: Misie-PL
|
Dokładnie, doskonale cię rozumiem 😊
Dlatego staram się uodparniać na wpływy z zewnątrz na tyle na ile to możliwe 💪
06 jan 20 door lid: Ketomada
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Misie-PL's Gewicht Geschiedenis
|