Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2020
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1676 kcal
|
Vet: 53,96g | Eiwit: 152,70g | Kolhy: 147,21g.
Ontbijt: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Diner: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Acorn Winter Squash . Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate). meer...
|
|
1911 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|