Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2020
|
88,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 61,12g | Eiwit: 91,46g | Kolhy: 81,57g.
Lunch: Beterrabas, Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Cebolas, Tomates, Maminha. Diner: Swift Filé Mignon, Tirolez Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Andere: DIA Manga Rosa , Nozes de Nogueira, Macadâmia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Macadâmia, Amêndoas, Nozes de Nogueira. meer...
|
|
2189 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|