Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2020
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 142,38g | Eiwit: 138,53g | Kolhy: 48,32g.
Ontbijt: Café, Ovo Cozido, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . Lunch: Aurora Bacon Fatiado, Ovo Frito. Diner: Friolack Queijo Colonial, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Vigor Iogurte Natural, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Zaeli Azeitona sem Caroço , Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
apamaral's Gewicht Geschiedenis
|