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E vamos lá novamente!!
Bora voltar pro foco, aproveitar esse novo ano, e tentar mudar os velhos hábitos!
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94,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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861 kcal
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Vet: 29,60g | Eiwit: 56,48g | Kolhy: 91,17g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Bolacha Integral Sublime Cracker. Lunch: Tomates Cereja, Palmito, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Diner: Cebolas, Ovo. Snacks/Andere: Pão de Queijo, Ovo. meer...
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3354 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Douchen - 15 minuten, TV Kijken - 6 uren, Rusten - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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