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E após enfiar o pé na jaca no "fim de ano da Isa", voltamos à programação normal e bora eliminar esse 1 kg que ganhei de presente de Natal 🤭💪
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119 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1627 kcal
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Vet: 89,40g | Eiwit: 130,18g | Kolhy: 78,84g.
Ontbijt: Porto Alegre Queijo Mussarela, Bacalhau, Ovo, Banha de Porco
. Lunch: Visconti Batata Palha Extra Fina, Salada Vinagrete, Frango Desfiado, Abobrinha Italiana. Diner: Abobrinha Italiana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Cozido. Snacks/Andere: Garoto Chocolate Ao Leite, Sacolé. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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