|
It's a new day, a new year, and a new chance to make good choices. Good luck everyone.
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1885 kcal
|
Vet: 46,61g | Eiwit: 147,80g | Kolhy: 211,41g.
Ontbijt: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Great Value Saltine Crackers, Roll (Home Recipe or Bakery), Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). Diner: Eurest Barley & Brown Rice Pilaf with Mushrooms, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Salmon. Snacks/Andere: Rice Crackers. meer...
|
|
1859 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 24 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 36 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
 Reacties
01 jan 20 door lid: liv001
|
Nice drop friend! Happy New Year 🎊🥳💜💚
01 jan 20 door lid: jcmama777
|
01 jan 20 door lid: br_e_co
|
01 jan 20 door lid: John10251
|
Looks like you found what works! Nice job!
01 jan 20 door lid: davidsprincess
|
Way to go. Well said! Happy New Year! :0)
01 jan 20 door lid: binkytexas
|
starting off on the right foot!
01 jan 20 door lid: ripsic
|
Nice drop, and good luck to you too, Siegels! Happy New Year!
02 jan 20 door lid: TomLong
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|