Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2020
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2412 kcal
|
Vet: 86,19g | Eiwit: 138,29g | Kolhy: 271,73g.
Ontbijt: Kue Nagasari, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Kari Ayam. Lunch: Kerupuk Udang, Cap Cay Kuah, Ikan Asin, Nasi Putih, Kari Ayam. Diner: Pisang, Roti, Santan. Snacks/Andere: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miftahulazmy's Gewicht Geschiedenis
|