Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2019
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2437 kcal
|
Vet: 77,35g | Eiwit: 154,55g | Kolhy: 251,38g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Fresh'n Easy Garden Salad, Turkey Sandwich, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Diner: America's Choice Bacon Thick Sliced, Ralphs Brussels Sprouts, Italian Bread , Olive Garden Shrimp Scampi, Taylor Farms Southwest Chopped Salad. Snacks/Andere: Maurice Lenell Christmas Cookies, Beer. meer...
|
|
1916 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|