Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2019
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 43,43g | Eiwit: 92,86g | Kolhy: 104,70g.
Ontbijt: Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Aldi Schwarzwälder Schinken, K-Classic Maasdamer, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Eiweiß-Brot (35g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Wildreis (Gekocht), Dr. Oetker Paradies Creme Schokolade, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Kräuter Wintersteaks. Diner: Aldi Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2355 kcal
|
Activiteit:
Kochen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stofzuigen - 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren, Aqua-aerobics - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|