Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2019
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 51,98g | Eiwit: 115,16g | Kolhy: 143,03g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Stroberi, Pisang, Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Tumis Buncis, Sayap Ayam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Diner: Tumis Buncis, Udang, Sayap Ayam, Ikan Kembung, Nasi Putih. meer...
|
|
2029 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nafri87's Gewicht Geschiedenis
|