Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2019
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 31,70g | Eiwit: 88,28g | Kolhy: 138,54g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken, Aldi Gouda, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Kräuter Wintersteaks, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Aldi Magerquark, Jonagold, Birnen, Kiwi. Snacks/Andere: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Sex - 30 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Kochen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|