Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2019
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2224 kcal
|
Vet: 101,79g | Eiwit: 162,61g | Kolhy: 171,93g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Кофе (Растворимое), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Арла Сыр Натура Сливочный, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Сладкий Красный Перец, Русское Море Крабовые Палочки, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Diner: Пискаревский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Макфа Макароны Отварные, Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Andere: Белый Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Русское Море Крабовые Палочки, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Artyom.Brykov's Gewicht Geschiedenis
|