Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2019
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 23,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 48,15g | Eiwit: 37,31g | Kolhy: 154,95g.
Ontbijt: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Lunch: Fresh Lime Juice, Nasi Putih, Cooked Green String Beans, Chicken Neck Meat and Skin (Broilers or Fryers) . Diner: Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked String Beans (from Fresh), Nasi Putih. Snacks/Andere: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Date. meer...
|
|
2557 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rennybintisutrisno's Gewicht Geschiedenis
|