Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2019
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1781 kcal
|
Vet: 58,17g | Eiwit: 172,73g | Kolhy: 135,15g.
Ontbijt: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Lunch: Whole Foods Market Chicken & Rice Soup, Pork Chop. Diner: White Rice, Broccoli, Spinach Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Andere: Alacer Corp Emergen-C Pink Lemonade. meer...
|
|
1911 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|