Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2019
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1705 kcal
|
Vet: 65,68g | Eiwit: 132,81g | Kolhy: 107,39g.
Ontbijt: RED Конфеты , Chika Biscuit Cappuccino, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Булгуром. Diner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Heinz Горошек Нежный, Barilla Макароны. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Sorbet Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. meer...
|
|
1946 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Afwassen - 15 minuten, Squats - 5 minuten, Google Fit - 21 uren en 55 minuten, Stretching (Yoga) - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|