Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2019
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 32,53g | Eiwit: 59,17g | Kolhy: 199,52g.
Ontbijt: Tomat Ceri, Telur Dadar, Kari Ayam, Nasi Putih, Lemon. Lunch: Nangka, Buah Naga, Apel, Buah Pir, Mangga. Diner: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kemangi, Daun Kenikir, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andere: Lemon, Kismis (tanpa Biji), Kue Lumpur, Nangka, Onde Onde. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terry_rachma's Gewicht Geschiedenis
|