Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2019
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 69,77g | Eiwit: 87,80g | Kolhy: 167,68g.
Ontbijt: Bakwan, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Siomay, Wortel Dimasak. Lunch: Tempe Mendoan, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Diner: Ayam Goreng, Kusuka Keripik Emping. Snacks/Andere: McDonald's Iced Lemon Tea, Gula Pasir. meer...
|
|
2071 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 37 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|