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87,7kg alte
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87,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2152 kcal
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Vet: 83,54g | Eiwit: 92,60g | Kolhy: 261,07g.
Ontbijt: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kerrygold Butter, Dulano Lachsschinken, Cappuccino, Mehrkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Lunch: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Roggenbrot, Apfel, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar, Aldi Spitzpaprika. Diner: Der Beck Fladenbrot Käse-Schinken, Pfefferbreze, Aldi Spitzpaprika, Roggenbrot, Chiemgauer Pfefferbeißer Geräuchert, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst, Kerrygold Butter, Thüringer Landstolz Mutzbraten. Snacks/Andere: Milka Feine Kugeln Marzipan, Kaffee mit Milch, Seeberger Pflaumen, Edeka Lebkuchenherzen, Kaffee mit Milch. meer...
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368 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
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Gewichtstoename van 7 kg per week
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romyks's Gewicht Geschiedenis
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