Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2019
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 31,99g | Eiwit: 114,70g | Kolhy: 178,65g.
Ontbijt: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Molde Integral, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Palta Hass. Lunch: Sandía, Espárragos, Huevo Frito, Buen Corte Lomo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Andere: Savory Helado Pasas al Ron, Cerezas. meer...
|
|
2726 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Peso: 104,4 Kg.
Grasa: 32,4%
Musculo: 66,6 Kg
Agua: 47,5%
Masa Osea: 3,5 Kg.
27 jan 20 door lid: Jorge Lezana
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jorge Lezana's Gewicht Geschiedenis
|