|
me pesei com jeans e tênis...como comi muita porcaria os ultimos dias e abuse de tudo e não fiz exercício óbvio que perdi massa magra.
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1725 kcal
|
Vet: 94,65g | Eiwit: 86,57g | Kolhy: 138,02g.
Ontbijt: Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas sem Casca, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Salada de Frutas, Leite Integral. Lunch: KFC Coxa Crocante, KFC Peito de Frango Crocante . Diner: Native Açúcar Demerara, Maçã, Folhados. meer...
|
|
1782 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 10 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|