Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2019
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2236 kcal
|
Vet: 71,55g | Eiwit: 147,43g | Kolhy: 197,30g.
Ontbijt: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pears , Chicken Tortilla Soup, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sweet Potato , Salmon. Diner: Wild Rice (Cooked) , American Cheese, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Cheese, Cheddar Cheese , Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Ocean Eclipse Rockfish. Snacks/Andere: Red Table Wine , Valu Time Vanilla Ice Cream, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Pillsbury Sugar Cookies. meer...
|
|
1753 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|