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Pesagem da semana: -0,4kg 🙏🏻 mesmo com alguns pequenos deslizes, devido às confraternizações do trabalho, ainda tivemos resultados positivos!!!
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76,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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694 kcal
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Vet: 12,73g | Eiwit: 61,38g | Kolhy: 84,96g.
Ontbijt: LeitBom Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Diner: Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Banana Nanica, Sabor Vital Granola sem Glúten. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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