|
после 74,2 несколько раз на неделе был 74,8 и вот опять откат на 75,4😬.
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 65,41g | Eiwit: 126,07g | Kolhy: 145,66g.
Ontbijt: Гранат, Комо Сыр Российский , Сыр с Плесенью, Розумний Вибір Цукор, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Яготинське Масло Сливочное 73%, Nusica Горіхова Паста З Какао, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Копченый Лосось, Хлеб Цельнозерновой, Яготинский Творог 5%, Приготовленная Красная Фасоль, Яготинский Сметана 15%, Шпинат. Diner: АТБ Ряжанка, Бискотти, Маринадо Огурец Маринованный, Сквирянка Гречка, Печень Свиная. Snacks/Andere: Fit Kitchen Шоколадный Чизкейк. meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|