Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2019
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2073 kcal
|
Vet: 68,34g | Eiwit: 213,99g | Kolhy: 134,89g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Salmon. Diner: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. meer...
|
|
1731 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|