Yesterday, IF, 79 protein, 120 fat, 30 carbs, low carb tortilla, turkey, provolone, mct twice, hemp oil twice, jello, HWC, nuts before bed
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|