|
вроде всё в порядке - вес стоит на РСК рассчитанный на поддержку вес. На следующей неделе попробую поднять ещё на 50
|
102,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2797 kcal
|
Vet: 133,76g | Eiwit: 155,28g | Kolhy: 244,30g.
Ontbijt: Cream Cheese, Fried Egg, Bagel, Milk (3.7% Milkfat). Lunch: Salmon Sashimi, Salmon Maki, Milk (3.7% Milkfat), Орбита Адыгейский Сыр. Diner: Sweet or Dark Chocolate, Ferrero Nutella, Custard or Cream Filled Eclair (Not Iced), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Мясные оладьи (25 кусочков), Penne. Snacks/Andere: Kiwi Fruit, Persimmon, Raspberries . meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|