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87,6kg alte
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87,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2261 kcal
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Vet: 122,27g | Eiwit: 87,30g | Kolhy: 196,17g.
Ontbijt: Glocken Bäckerei Dinkelbrötchen, Dulano Lachsschinken, Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Bacon, Aldi Spitzpaprika, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Lunch: Gekochtes Ei, Schmitz Blutwurst mit Speck, Cappuccino, Rasting Kalbsleberwurst, Roggenbrot, Aldi Spitzpaprika, Unser Norden Gekochter Hinterschinken, Gurke (mit Schale). Diner: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Kerrygold Butter, Aldi Bayerische Brezen, Schlossküche Griechischer Krautsalat, K-Classic Nürnberger Rostbratwürstchen. Snacks/Andere: Espresso, Bäcker Görtz Apfeltasche, Kaffee mit Milch, Cappuccino. meer...
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183 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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romyks's Gewicht Geschiedenis
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