Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2019
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 43,45g | Eiwit: 140,59g | Kolhy: 124,99g.
Ontbijt: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Свекла Вареная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Увелка Рис Басмати. Diner: Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запек. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Юлемакс's Gewicht Geschiedenis
|