Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2019
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 38,59g | Eiwit: 100,94g | Kolhy: 111,10g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Lider Leche Descremada sin Lactosa, Plátano. Lunch: Huevo Cocido, En Linea Manjar, Piña, Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Diner: Piña, Tomates, Huevo Cocido, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Andere: Tomates, Huevo Cocido, Receta del Abuelo Salchichas Premium, Cena Pan Integral. meer...
|
|
2039 kcal
|
Activiteit:
Sex - 30 minuten, Koken - 40 minuten, Douchen - 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PameFloyd18's Gewicht Geschiedenis
|