Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2019
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 57,62g | Eiwit: 123,54g | Kolhy: 129,40g.
Ontbijt: WEFA Eiweiß-Brot (35g), Aldi Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Banane, Gut & Günstig Bratwurst Grob, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Sonnen Bassermann Seehecht Filet, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Diner: Birnen, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Gut & Günstig Gyros. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 45 minuten, Kochen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|