|
Xô, retenção!!
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 52,77g | Eiwit: 64,22g | Kolhy: 160,40g.
Ontbijt: Ovo Frito, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Água com Limão, Angu, Aurora Linguiça Fininha, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Diner: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Frito, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jessasf's Gewicht Geschiedenis
|