Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2019
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1917 kcal
|
Vet: 71,10g | Eiwit: 95,51g | Kolhy: 230,00g.
Ontbijt: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Clementinen, Zirkulin Flohsamenschalen , Ei, Alnatura Erdnussmus, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Ananas, Blutorange, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Bio Kokosmehl, Banane. Lunch: Veganz Kakao-Nibs, Ananas, All Stars Hy-pro 85 Kokos, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Banane, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt. Diner: Youcook Grünes Thai Curry (530g). Snacks/Andere: Foodspring Protein Schokolade, Äpfel. meer...
|
|
2339 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Roeien - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|