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87,8 kg alte
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87,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2141 kcal
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Vet: 104,93g | Eiwit: 82,58g | Kolhy: 217,05g.
Ontbijt: Espresso, Cappuccino, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Butter, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Chivers Lemon Curd, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butterkäse, Kerrygold Butter, Dinkelvollkornbrötchen, Apfel, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Diner: Chiemgauer Pfefferbeißer Geräuchert , Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Bacon, Schmitz Blutwurst mit Speck, Roggenbrot, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst. Snacks/Andere: Bäcker Görtz Apfeltasche, Cappuccino, Kaffee mit Milch. meer...
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366 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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romyks's Gewicht Geschiedenis
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