|
87,5kg alte
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 79,64g | Eiwit: 73,33g | Kolhy: 242,32g.
Ontbijt: Espresso, Orangen, Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Apfel, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung. Lunch: Grotemeyer's Konditorei Apfel-Strudel, Dinkelvollkornbrötchen, Kerrygold Butter, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butterkäse. Diner: Müller Frucht Buttermilch Rote Traube Brombeere, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Weisskohlsalat, Landjunker Rinderminutensteaks, Pellkartoffeln, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Teviana Frucht Torte, Bäcker Görtz Apfeltasche, Cappuccino. meer...
|
|
653 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Crosstrainer - 10 minuten, Apple Health - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|