Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2013
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2450 kcal
|
Vet: 84,74g | Eiwit: 140,04g | Kolhy: 304,94g.
Ontbijt: Bacon, Hamburger on Bun, Grapes, Milk (Nonfat). Lunch: #10 Hunter's Club Unwich. Diner: Chicken with Rice Soup (Canned, Condensed), Chicken Rice, Corn, Sweet Potato, Steak Fajita. Snacks/Andere: No Sugar Added Nonfat Frozen Yogurt - Butter Pecan, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. meer...
|
|
2802 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|