|
71,9
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1962 kcal
|
Vet: 65,25g | Eiwit: 88,16g | Kolhy: 231,68g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Türk Kahvesi, Bal, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. Diner: Beyaz Şarap, Kremalı Mantarlı Makarna, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Andere: Polen, Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. meer...
|
|
1994 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
planetdunya's Gewicht Geschiedenis
|