|
Yesterday, IF, 93 protein, 136 fat, 37 carbs, lettuce wrap, yogurt, progranola, chopped salad, mct twice, hemp oil twice, nuts before bed, lots of coffee, bought a car, stressed,
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|