|
Tartıda 63ü de gördüm Elhamdülillah.😎
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1105 kcal
|
Vet: 43,47g | Eiwit: 41,50g | Kolhy: 149,03g.
Ontbijt: Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Soğanlı Yumurta. Lunch: Ayran, Yeşil Mercimek Salatası. Diner: Bal, Ceviz, Muz. Snacks/Andere: Açma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Tartı bıktı artık günde 100 kere çıkınca en son 63 ü gösterdi şimdi rahat bir nefes alabilir😁
15 dec 19 door lid: Hüsoooo
|
15 dec 19 door lid: wisteria..
|
15 dec 19 door lid: seheryel
|
Hüsooo aynı gün 3 öğün salata ve protein ağırlıklı beslenince 45 dk spor + 8.000 eklenince gidivermiş kendiliğinden😂
15 dec 19 door lid: seheryel
|
O kadar ota spora bumu o zaman🤦♂️ Azcık gitmiş işte oda ödem flandır yarın geri alırsın😈
15 dec 19 door lid: Hüsoooo
|
2, 3 gün takip etim ödem değil hüsooo şükür ki😆
15 dec 19 door lid: seheryel
|
15 dec 19 door lid: nerimesaridagg
|
2 3 gün takip edip kesin bilgi olunca mı yaydın😂😂😂
15 dec 19 door lid: Hüsoooo
|
15 dec 19 door lid: seheryel
|
15 dec 19 door lid: seheryel
|
15 dec 19 door lid: seheryel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seheryel's Gewicht Geschiedenis
|