Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2019
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2776 kcal
|
Vet: 97,70g | Eiwit: 172,12g | Kolhy: 294,39g.
Ontbijt: Magnetic Czekolada Mleczna Nadziewana Karmelowa, Jabłko, Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Diner: Melvit Pieczywo Chrupkie Pszenne Crispy z Serem i Cebulką, Hortex Napój Jabłkowo-Rabarbarowy, Kebab. Snacks/Andere: Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. meer...
|
|
3662 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 55 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gating's Gewicht Geschiedenis
|